Wah, Ini Dia Manfaat Buah Pisang yang Luar Biasa!

Manfaat buah pisang Katalogibu.com – Yuk kita bermain tebak buah! Buah apa yang berwarna kuning, berbentuk lonjong, dan memiliki rasa yang manis? Yap, pasti banyak orang yang tahu jawabannya. Buah itu tak lain dan tak bukan adalah pisang. Pasti sudah pernah dong makan buah pisang sebelumnya.

Pisang termasuk ke dalam jenis buah tropis dan merupakan buah yang banyak menjadi favorit banyak orang. Selain rasanya yang manis, pisang juga memiliki tekstur yang lunak serta kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Asyiknya, buah pisang termasuk jenis buah yang bisa dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan lezat. Tapi untuk mendapat manfaatnya jelas lebih baik bila dimakan langsung.

Buah pisang pun kerap dijadikan makanan penutup setelah makan, baik di rumah, maupun di berbagai acara. Mengingat kandungan nutrisinya yang begitu kaya, maka ada baiknya Anda memasukkan buah pisang ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi setiap hari. Mau tahu tidak apa saja manfaat buah pisang Katalogibu.com bagi kesehatan tubuh kita?

 

Salah satu kandungan yang banyak di dalam pisang adalah karbohidrat. Karena sangat tinggi akan kandungan karbohidrat, maka buah pisang bisa menjadi sumber energy. Kandungan karbohidrat yang ada pada buah pisang lebih tinggi 5 kali daripada sumber makanan yang mengandung karbohidrat lainnya lho. 

Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi namun rendah gula ini membuat pisang menjadi sumber energi yang baik untuk kita namun tidak akan membuat kita beresiko terkena kolesterol berlebih ataupun diabetes karena kandungan gulanya yang cukup rendah. Karena itulah pisang justru dapat menurunkan kolesterol, dan dianjurkan sebagai makanan selingan bagi mereka yang menjalani diet.

Memakan satu buah pisang maka Anda bisa memuaskan keinginan makan makanan yang manis tanpa merusak diet Anda. Satu buah pisang juga rata-rata hanya mengandung 110 kalori. Bebas lemak dan kolesterol pula, karenanya tak berlebihan bila pisang disebut sebagai camilan sehat. Plus, satu buah pisang mengandung sekitar 3 gram serat. Selain menyehatkan saluran pencernaan kita, serat juga membuat perut kita terasa kenyang lebih lama.

Itu tadi merupakan ulasan beberapa manfaat buah pisang Katalogibu.com yang bisa Anda dapatkan untuk tubuh Anda. Masih banyak lagi lho manfat yang bisa kita dapat dari buah berwarna kuning ini. Mau tahu apa saja, kunjungi di http://www.katalogibu.com/kesehatan/pisang-buah-dengan-sejuta-manfaat-luar-biasa.html ya.