Cara mengatasi varises Katalogibu.com – Pernah mendengar tentang
varises? Untuk kaum hawa pasti sudah pernah mendengar tentang hal ini. Apa sih
varises itu? Varises ialah sebuah kejadian dimana pembuluh darah menjadi bengkak
dan membesar dan umumnya berwarna biru. Mengapa bisa sampai terjadi varises?
Varises ini karena adanya pembuluh
darah balik atau disebut juga pembuluh darah vena yang mengakibatkan penurunan
pada dinding vena. Varises sendiri dapat terjadi di kaki, umumnya di belakang
lutut dan bisa juga di area kewanitaan. Fenomena varises ini kerap kali ditemui
saat wanita tengah mengandung.
Kenapa varises kerap terjadi pada
masa kehamilan, hal ini disebabkan karena hormon progesteron kehamilan.
Pertumbuhan bayi pun ikut andil memberikan tekanan pada pembuluh darah di
daerah panggul dan pada pembuluh darah besar. Tapi tenang saja, meski
begitu varises tidak akan menggangu perkembangan janin.
Tapi pada beberapa kondisi, varises
bisa berkembang semakin buruk, seperti bila sang ibu mengalami kelebihan berat
badan saat hamil, berat badan janin yang besar, atau karena sedang mengandung
anak kembar. Bila Anda termasuk Bunda yang kena varises, tentunya Anda sebaiknya
berupaya menghilangkan varises ini, karena ia juga kurang bagus untuk
penampilan.
Salah satu cara mengatasi varises Katalogibu.com adalah dengan menjalani progam
latihan selama kehamilan. Dengan melakukan olahraga secara teratur ini juga bisa
mengurangi penumpukan lemak. Rutin olahraga juga mampu menjaga sirkulasi darah
yang baik. Olahraga yang disarankan untuk ibu hamil adalah berjalan, berenang
atau juga kelas olahraga kehamilan ringan seperti yoga.
Hindari olahraga yang menuntut
kekuatan fisik berlebihan, seperti latihan aerobik, bersepeda dan jogging.
Olahraga semacam ini bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di kaki
bunda, dan dapat mengakibatkan varises jadi lebih buruk. Penyebab lain
munculnya varises juga bisa disebabkan akibat terlalu lama duduk atau berdiri.
Saat berdiri apalagi, kaki akan
menyangga bobot tubuh bagian atas. Oleh karena hal itu, jika Anda terlalu lama
duduk selingi beberapa menit dengan berdiri, juga sebaliknya. Ini adalah salah
satu cara untuk menghilangkan varises dengan aman dan mudah.
Bagaimana, cukup simpel dan mudah
bukan? Jika Anda ingin tahu, masih ada lagi beberapa cara mengatasi varises Katalogibu.com. Mau tahu apa saja? Ayo baca
artikel lengkapnya ya di http://www.katalogibu.com/tips-bunda/cara-mengatasi-varises-untuk-ibu-hamil.html.
Semoga info ini bisa berguna untuk para ibu hamil yang mengalami masalah
serupa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar